All posts by admin

Кит Лоринг: Эти люди стали моим вдохновением

By | Блог, Статьи | Один комментарий

В феврале ожидается приезд удивительного человека — Кита Лоринга. Это человек, который умеет видеть. В октябре с ним побеседовала чудесная Юлия Дьякова, владелица и руководитель проекта http://doctor.kz Ссылка на оригинал: http://doctor.kz/health/news/2016/12/01/18648 Приятного вам чтения Арт-терапия помогает разобраться с чувствами и эмоциями человека, о которых он не способен рассказать. Это общепринятое название этого направления в психотерапии в русском языке. Однако, направление, в котором работает Кит — мультимодальная терапия искусствами, или терапия искусствами, поскольку он задействует в…

подробнее

Относитесь к себе так, как бы вы хотели чтобы к вам относились другие

By | Блог | Нет комментариев

Очень важно уметь быть с собой, выдерживая и принимая любые эмоции, которые ко мне приходят. Таким образом я «включаюсь» в самого себя. Без хороших отношений с собой, без переживания близости с собой, я не могу действительно быть с другим: тогда в отношениях я отвлекаюсь от самого себя, жертвую самим собой, перестаю быть эмпатичным и видеть другого, и жаден до всякого хорошего отношения. А внутри я при этом не допускаю чувства…

подробнее

Дышать

By | Блог | Нет комментариев

Небольшая справка: знаете ли вы, что когда в наш мозг поступает недостаточно кислорода, он начинает подавать сигналы опасности, из-за чего у человека начинает фоном присутствовать тревожность и депрессивные состояния? Такое происходит, когда наше дыхание становится поверхностным. Оно может быть поверхностным от того, что нас действительно что-то тревожит, или от усвоенной с детства привычки тревожиться, обычно из-за практически неосознаваемого страха, что нас сейчас за что-то осудят, или мы делаем что-то не…

подробнее

Осень

By | Блог | Нет комментариев

Осень не холодная и не угрюмая, вовсе нет. Она специально такой прикидывается, чтобы мы чаще согревали друг друга, объятиями, тёплыми словами, благодарностью, чашкой чая, поцелуями! Тёплых и уютных вам выходных а если рядом никого нет — помните, что у вас всегда есть вы сами. И никто не сможет нас обнять и согреть, лучше, чем мы сами

подробнее

Вещи и идеи

By | Блог | Нет комментариев

Часто принято противопоставлять материальное и духовное, материальное — плохо, духовное — прекрасно и возвышено. А ведь.. практически все, что нас окружает из того, что было сделано человеком, сначала родилось у кого-то в виде идеи. Дизайн стола, ручки, одежды — это сначала пришло кому-то. Некоторые идеи приходят из желания впечатлить. Здесь много страха за свою ценность, за свою хорошесть. И тогда можно почувствовать внутреннюю пустоту, потому что создано «от головы», китч….

подробнее

Любовь к себе

By | Блог | Нет комментариев

У нас так часто осуждается любовь к себе, которую почему-то принято приравнивать к эгоизму (а это как раз состояние, где любовь к себе в большом дефиците). Любовь к себе — про отсутствие гордыни. Про внутреннее благоговение и смирение перед своей природой, тем, что мне вручено и вверено. Про любопытство к самому себе: мне правда интересно проживать свою жизнь и наблюдать, а как это для меня? Что меня привлекает? Что меня…

подробнее

Жалеть нельзя верить в человека

By | Блог | Нет комментариев

Жалость отнимает душевные силы у того, кого жалеют: она словно отделяет человека от его собственного потенциала, опоры и способности справляться и чувствовать себя автором своей жизни. Это так часто происходит в семьях, где есть особые дети: жалость к ним словно тормозит их от развития и от мира, закрывая тепличным куполом. И тогда человек теряет связь со своей внутренней опорой и с опорой в мире, нарушается базовое доверие, создаётся тревожность. Замкнутый…

подробнее

Разочарование

By | Блог | Нет комментариев

Хочется написать о том, с чем время от времени сталкиваюсь в практике, будь то работа с детьми или со взрослыми. В какой-то момент начинает назревать недовольство и разочарование в специалисте, ощущение, будто ничего не происходит, все зря, результатов никаких нет.   Обычно такое происходит, когда: — от терапевта ждут «волшебства», будто он может за раз решить все проблемы. Психотерапия — не всегда приятный процесс, приносящий облегчение. Иногда это про принятие…

подробнее

Замечать свою жизнь

By | Блог | Нет комментариев

Сегодня забегала в садик, где раньше работала психологом. На ступеньках сидел мальчик Леша, всегда внутри на него все улыбалось, улыбнулось и в этот раз. Он, видимо, ждал, пока за ним придут, и «скучал» на лестнице. Но как он это делал! Он внимательно изучал каждую ступеньку, пока я только шла мимо него, он поднялся и спустился, как минимум, пятью разным способами (съезжал по перилам, пятился назад, боком, прыгая..) Когда я закончила…

подробнее

Важно, чтобы информация доходила до тех, кому она нужна

By | Блог | Нет комментариев

Давать о себе знать и распространять информацию о себе — это целое большое дело, которому правда нужно учиться. Я до этого момента в основном работала по «сарафанному радио», но в какой-то момент хочется начать оседать в своей профессии, набирать личную практику. И далеко не потому что «я хочу», а понимаешь, что то, что ты делаешь — правда помогает, и важно, чтобы об этом узнавали те, кому это действительно нужно. Вот…

подробнее